رسالة إلى اللبنانيين

إلى جميع أصدقائي الروحيين الأعزاء في لبنان والمغتربين اللبنانيين الأعزاء،

لقد أدركت للتو ما يحدث في لبنان وقلبي ينفطر على كل من تضرر.

أنا أفهم تمامًا وأتعاطف مع المشاعر التي تشعر بها فيما يتعلق بما يحدث، ولن أنوي أبدًا التقليل من تجربة أو مشاعر أي شخص.

أود فقط أن أشاركك تذكيرًا:

تذكر أن ترددك مهم للغاية الآن.  إن حالتك الطاقية هي التي يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على من حولك. لا تدع نفسك تنزعج مما تريد القوى السلبية أن تشعر به، تلك الاهتزازات المنخفضة التي يمكن أن تسحبك إلى الأسفل وتمنعك من تقديم المساعدة من خلال ترددك المرتفع. أعلم أن الأمر ليس سهلاً ولكنني أتوسل إليك أن تحاول بذل قصارى جهدك من أجل عائلاتنا.

إن الحفاظ على تردد مرتفع يعني الاستسلام الكامل لإرادة الله ووضع ثقتك في الله عندما يتعلق الأمر بنفسك وأحبائك. عندما تتخلى عن همومك ومخاوفك، فإنك تتوافق مع الطاقة الإلهية، وتسمح لنفسك بالارتفاع فوق الفوضى والحفاظ على حالة اهتزازية أعلى. هذه الحالة من الوجود لا تساعدك فقط بل تشع أيضًا إلى الخارج، وتؤثر بشكل إيجابي على الأشخاص في حياتك. إنه مثل أن تكون نورًا في الظلام، وتساعد الآخرين على إيجاد طريقهم، ببساطة من خلال البقاء على اتصال بتلك القوة العليا والثقة في خطة الله.

لذا، رجاءاً ركّز على ترددك، وحافظ عليه مرتفعًا من خلال البقاء متوافقًا مع الإيمان، وتذكر أن هذه القوة الداخلية هي التي تمكنك من أن تكون مصدرًا للحب والشفاء للآخرين.

إليك بعض التمارين التي تساعدك على البقاء على اتصال بذاتك وتجنب فخ العقل والخوف:

من السهل الوقوع في فخ العقل والشك وفقدان الإيمان. ومع ذلك، فإن البقاء على اتصال بذاتك العميقة هو مفتاح الحفاظ على إيمانك وتجنب الانغماس في الشك أو الخوف. إليك بعض التمارين التي تساعدك على البقاء على الأرض:

ممارسة الحضور (أن تكون حاضرا): كلما شعرت بالإرهاق بسبب الأفكار، أعد انتباهك إلى اللحظة الحالية. اشعر بجسدك وأنفاسك وتذكر أن اللحظة الحالية هي مرساة لك في العالم غير المرئي.

تصور الضوء: تخيل ضوءًا ذهبيًا ينبعث من قلبك، ويربطك مباشرة بالمصدر. كل يوم، خذ بضع دقائق لتصور هذا الضوء يرشدك ويحميك.

التأكيدات الروحية: تلاوة التأكيدات التي تعزز إيمانك واتصالك بالإلهي، مثل: “أنا روح أبدية، موجهة ومحبوبة”، أو “أنا دائمًا متصل باللامرئي وأتلقى رسائله بوضوح وامتنان”.

 من خلال ممارسة هذه الممارسات، ستظل متصلاً بذاتك العميقة وتتجنب فخاخ العقل. تذكر أن العقل غالبًا ما يسعى إلى تشتيت انتباهنا عن مسارنا الروحي، ولكن بالممارسات الصحيحة، يمكنك تجاوز لحظات الشك والبقاء راسخًا في إيمانك.

وتذكر أنه في أوقات الفوضى والظلام، يمكن لحالتك الطاقية أن تكون منارة أمل – حافظ على ترددك مرتفعًا من خلال الثقة في خطة الله، ودع طاقتك المرتفعة ترشد الآخرين خلال الأوقات الصعبة.